Inhalt
NEU: Resilienz und Stressmanagement
Bewusst mit den eigenen Ressourcen umgehen
Datum23.10.2023 10:00 bis 25.10.2023 13:00
Wann23.10.2023: 10.00 - 17.00 Uhr,<br/>24.10.2023: 09.00 - 17.00 Uhr,<br/>25.10.2023: 09.00 - 13.00 Uhr
WoBildungszentrum der AK Wien (BIZ)
Theresianumg. 16-18
1040 Wien VeranstalterVÖGB Zentrale und AK Österreich KapitelSoziale Kompetenz SeminarinhaltStress ist ein Bündel von körperlichen und seelischen Reaktionen eines gesunden Organismus auf anhaltend überfordernde Situationsbedingungen und keinesfalls ein Zeichen von Schwäche.
Der Schwerpunkt dieses Einstiegsseminars liegt im Erkennen der persönlichen und situativen Veränderungsmöglichkeiten im Umgang mit alltäglichen Belastungen.
In diesen drei Tagen kann der bewusste Abstand zum Arbeitsalltag genutzt werden, um kurz innezuhalten, einen Überblick über die aktuelle Lebenssituation zu erhalten und gewollte, zukünftige Handlungsspielräume zu gestalten.
Theresianumg. 16-18
1040 Wien VeranstalterVÖGB Zentrale und AK Österreich KapitelSoziale Kompetenz SeminarinhaltStress ist ein Bündel von körperlichen und seelischen Reaktionen eines gesunden Organismus auf anhaltend überfordernde Situationsbedingungen und keinesfalls ein Zeichen von Schwäche.
Der Schwerpunkt dieses Einstiegsseminars liegt im Erkennen der persönlichen und situativen Veränderungsmöglichkeiten im Umgang mit alltäglichen Belastungen.
In diesen drei Tagen kann der bewusste Abstand zum Arbeitsalltag genutzt werden, um kurz innezuhalten, einen Überblick über die aktuelle Lebenssituation zu erhalten und gewollte, zukünftige Handlungsspielräume zu gestalten.
Seminarziele* Die Bedeutung von Stress in der eigenen Arbeitssituation erkennen
* Positive und negative Stressfaktoren identifizieren
* Umgang mit Belastungen in der Rolle als ArbeitnehmervertreterIn finden
* Säulen der Resilienz kennenlernen
* Mental- und Entspannungstechniken einsetzen lernen
Maximale TeilnehmerInnenzahl12 Reservierte Plätze für Frauen0 TeilnahmevoraussetzungenÖGB Mitglied
Die beiden Basisseminare "Drei für alle Fälle" und "Kommunizieren & Beraten" sollten vor diesem Seminar besucht werden.
Mit dem Besuch eines der folgenden Lehrgänge hast du diese Voraussetzung bereits erfüllt:
* Gewerkschaftsschule
* Betriebsrät:innenakademie
* Sozialakademie
* Frauenpolitischer Lehrgang Vorausgesetzte KurseKommunizieren und Frei reden oder Extern absolviertes Kommunizieren und Extern absolviertes frei reden oder Kommunizieren und Extern absolviertes frei reden oder Frei reden und Extern absolviertes Kommunizieren oder Sozialakademie oder Betriebsrät:innen Akademie oder Gewerkschaftsschule
Offen fürFunktionärInnen, Mitglieder,
* Positive und negative Stressfaktoren identifizieren
* Umgang mit Belastungen in der Rolle als ArbeitnehmervertreterIn finden
* Säulen der Resilienz kennenlernen
* Mental- und Entspannungstechniken einsetzen lernen
Maximale TeilnehmerInnenzahl12 Reservierte Plätze für Frauen0 TeilnahmevoraussetzungenÖGB Mitglied
Die beiden Basisseminare "Drei für alle Fälle" und "Kommunizieren & Beraten" sollten vor diesem Seminar besucht werden.
Mit dem Besuch eines der folgenden Lehrgänge hast du diese Voraussetzung bereits erfüllt:
* Gewerkschaftsschule
* Betriebsrät:innenakademie
* Sozialakademie
* Frauenpolitischer Lehrgang Vorausgesetzte KurseKommunizieren und Frei reden oder Extern absolviertes Kommunizieren und Extern absolviertes frei reden oder Kommunizieren und Extern absolviertes frei reden oder Frei reden und Extern absolviertes Kommunizieren oder Sozialakademie oder Betriebsrät:innen Akademie oder Gewerkschaftsschule
VortragendeBirgit M. Ahlfeld-EhrmannManagementtrainerinKatharina AuböckKommunikations- und Kreativitätstrainerin diplomierte ganzheitliche Kunsttherapeutin psychologische Beraterin Lebens- und Sozialberatung
Administrativ verantwortlichJennifer Dedic
Pädagogisch verantwortlichKristina Zoufaly
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